Gérer son stress ou le stress d'un tiers (classe virtuelle)

  • Icon 01.02.2021
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450,00 EUR

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(+3% TVA)

Classe virtuelle


En réponse à la situation actuelle liée au coronavirus COVID-19, la House of Training est heureuse de vous annoncer que cette formation est désormais accessible en classe virtuelle.


Cette formule, parfaitement adaptée à tous les collaborateurs souhaitant développer leurs compétences à distance, présente plusieurs avantages :

  • Elle vous permet de vous former en évitant tout déplacement physique.

  • La durée des séances a été adaptée à ce type d’enseignement afin de garantir une efficacité maximale.

  • Les outils technologiques modernes permettent une interaction entre le formateur et les apprenants.

L’inscription est facile !


Si vous souhaitez assister à cette formation, veuillez cliquer sur « S’inscrire » et choisir ensuite « classe virtuelle ».


Afin de participer de manière sereine à cette formation à distance, veuillez lire bien attentivement les recommandations suivantes.

Objectifs


Au terme de la formation, le participant sera capable de :

  • établir une stratégie personnelle face à une situation problématique
  • recadrer (se recadrer personnellement ou recadrer un équipier) si nécessaire, en toute bienveillance
  • réorganiser son emploi du temps, ses conditions de vie/de travail si nécessaire
  • vivre plus sainement des périodes de stress

Programme


  • Gérer son stress ou le stress d’un équipier
  • Comprendre le phénomène du stress : quand et pourquoi il se déclenche
  • Comprendre le fait que nous ne sommes pas tous égaux devant le stress
  • Comprendre les manifestations externes et les manifestations internes
  • Découvrir son profil dominant et déterminer sa résistance au stress en général
  • Comprendre quelle stratégie adopter pour déjouer le stress dans une situation donnée
  • Observer ses propres besoins et ses propres conditions

  • Apprendre les cinq clefs du coach pour souffler
  • Etablir une stratégie personnelle face à une prériode stressante

Public cible


Toute personne interessée à la matière

Niveau de connaissance nécessaire


Aucun prérequis particulier

Certificat


A l’issue de la formation les participants recevront un certificat de participation délivré par la House of Training.

Support de cours


Le support de cours peut être téléchargé gratuitement la veille du début du cours via votre portail d’accès (télécharger ici le guide du portail client).

Lieu

Télécharger le planning PDF

lun. 01.02.2021 à 08h30

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Gérer son stress ou le stress d'un tiers

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mar. 02.02.2021 à 08h30

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Gérer son stress ou le stress d'un tiers

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lun. 08.02.2021 à 08h30

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Gérer son stress ou le stress d'un tiers

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mar. 09.02.2021 à 08h30

icon 3H30

Gérer son stress ou le stress d'un tiers

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