ReSOURCEment - Votre clé personnelle pour votre performance, santé et réussite professionnelle

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  • Icon 05.11.2019
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àpd. 230,00 EUR (+3% TVA)

Objectifs


Au terme de la formation les apprenants devraient acquérir les connaissances nécessaires pour : 

  • identifier les causes et symptômes du stress et des situations de burnout

  • mener une réflexion sur sa situation personnelle

  • mieux déceler, comprendre et prévenir ces situations

  • renforcer ses ressources, son inspiration et sa volonté de se développer personnellement

Programme


  • Stress : causes et conséquences

  • Causes et signification d’épuisement physique, psychique et mental

  • Stress interne, messages contraignantes, amplificateurs de stress

  • Quelles sont les mesures à prendre ?

  • Comment rétablir son équilibre ?

  • En quoi consiste la différence entre stress et burnout?

  • Les phases de développement du burnout

  • Quelles sont les causes de burnout ?

  • Stress professionnel : causes, modèles, conséquences

  • Les stress mental et processus cognitif

  • Quelle sont les personnes à risques ?

  • Burnout : Qu'est-ce qui signe particulièrement l'état de burnout ?

  • Reconnaître les signes et symptômes

  • Comment s’en sortir ?

  • Quelles sont les moyens de prévention au stress, épuisement et burnout

Certificat


A l’issue de la formation les participants recevront un certificat de participation délivré par la House of Training

Support de cours


Le support de cours vous sera délivré en début du cours.

Lieu

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mar. 05.11.2019 à 08h30

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ReSOURCEment: votre clé personnelle pour votre performance, santé et réussite professionnelle

  • icon Chambre de Commerce Luxembourg

mar. 12.11.2019 à 08h30

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