Cette formation est proposée sous forme de formation présentielle.

Description

Objectifs

Au terme de la formation, le participant sera capable de :

  • Croire en soi-même au-delà des limites qu’on ait pu se donner auparavant

  • Connaître et démystifier les peurs qui ont pu empêcher l’action

  • Prendre des risques graduellement pour atteindre ses objectifs

Programme
Renforcer la confiance en soi
  • Les piliers de la confiance en soi : expérience des difficultés surmontées, préparation de l’action

  • Mettre en perspective ses qualités et défauts, réussites et échecs

  • Le pouvoir des émotions positives : fierté et gratitude

  • Le film dont vous êtes le héros

Définir ses objectifs et anticiper les conséquences
  • Définir sa zone de confort et ce qui est en dehors

  • Faire face à ses peurs pour les démystifier : prévenir et se préparer aux circonstances redoutées

  • Comparer bénéfices de l’action et coûts de l’inaction

  • S’accorder le droit à l’erreur

Agir en sortant graduellement de sa zone de confort

  • La courbe de l’anxiété et sa diminution

  • Méthode pour oser et applications (présentation de soi, vie professionnelle, vie quotidienne…)

  • Prendre des risques graduellement, le faire malgré la peur

  • Se féliciter pour ses réussites

Public cible

Toute personne qui souhaite faire ce qu’elle n’a pas osé faire jusque-là.


Conditions

Support de cours

Pour des raisons de respect de l'environnement veuillez noter qu'aucun support papier ne vous sera fourni lors de votre formation. Votre support de cours peut être téléchargé gratuitement avant le début du cours via notre portail client (télécharger ici le guide du portail client). Vous pourrez ainsi le consulter sur l’écran de votre appareil mobile ou l'imprimer en cas de besoin. Si votre inscription a été effectuée par un responsable formation de votre entreprise veuillez le contacter pour qu'il puisse vous y donner accès ou vous l'envoyer.

Location
Chambre de Commerce Luxembourg
7, rue Alcide de Gasperi
L-1615 Luxembourg
Luxembourg
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Sessions et horaires

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  • jeu. 20.06.2024

    08:30 à 16:30

    7H

    Oser : sortir de sa zone de confort

    Chambre de Commerce Luxembourg