Développer son assertivité - Affirmation de soi

Formation
Formation
& Examen
Examen
FR
Cours du jour
7 h
DP042CJ
230,00 EUR

Objectifs


Au terme de la formation, le participant sera capable de :

  • exprimer ses opinions et ses besoins
  • agir et communiquer selon ses besoins et son environnement
  • gérer ses émotions, ses pulsions

Programme


Connaissance de soi

  • Croyances, cultures et valeurs
  • Estime de soi et confiance en soi
  • Déterminer son type de personnalité
  • Se fixer des objectifs

Optimiser son rapport aux autres
  • S’affirmer face aux autres : communiquer avec assertivité
  • Pratiquer l’écoute active
  • Trouver l’équilibre dans la relation
  • Identifier et maîtriser ses émotions, ses pulsions

Gérer les situations difficiles
  • Repérer les sources de conflits
  • Fixer des limites
  • Adopter une attitude positive

Clarifier les désaccords

Public cible


Toute personne désireuse de se donner le choix dans ses comportements

Examen


Pas d'examen

Certificat


A l’issue de la formation les participants recevront un certificat de participation délivré par la House of Training.

Support de cours


Le support de cours vous sera délivré en début du cours.

Lieu

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mar. 04.12.2018 à 08h30

icon 3H30

Développer son assertivité : l’affirmation de soi

  • icon Chambre de Commerce Luxembourg

mar. 04.12.2018 à 01h30

icon 3H30

Développer son assertivité : l’affirmation de soi

  • icon Chambre de Commerce Luxembourg

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