Développement Personnel

Gérer son stress ou le stress d'un tiers

Objectifs

Au terme de la formation, le participant sera capable de :

  • établir une stratégie personnelle face à une situation problématique
  • recadrer (se recadrer personnellement ou recadrer un équipier) si nécessaire, en toute bienveillance
  • de vivre plus sainement des périodes de stress
Programme
  • Gérer son stress ou le stress d’un équipier
  • Comprendre le phénomène du stress : quand et pourquoi il se déclenche
  • Comprendre le fait que nous ne sommes pas tous égaux devant le stress
  • Comprendre les manifestations externes et les manifestations internes
  • Découvrir son profil dominant et déterminer sa résistance au stress en général
  • Comprendre quelle stratégie adopter pour déjouer le stress dans une situation donnée
  • Apprendre les cinq clefs du coach pour souffler
  • Etablir une stratégie personnelle face à une prériode stressante
Public cible

Toute personne interessée à la matière

Certificat

A l’issue de la formation les participants recevront un certificat de participation délivré par la House of Training.

Support de cours

Le support de cours peut être téléchargé gratuitement, cinq jours avant le début du cours, via votre portail d’accès. Vous avez la possibilité de commander, contre paiement, une version imprimée du support de cours lors de votre inscription. Il vous sera alors délivré en début du cours.

Formation
Formation
& Examen
Examen
FR
7 h
Chambre de Commerce Luxembourg
7, rue Alcide de Gasperi
L-1615 Luxembourg
Luxembourg
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230,00 EUR