Cette formation est proposée sous forme de formation présentielle.

Description

Objectifs

Au terme de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences opérationnelles suivantes :

  • Identifier les paramètres et les enjeux de l'équilibre de vie

  • Définir des pistes de réflexion et d'actions pour équilibrer vie professionnelle et vie personnelle

  • Sensibiliser à la gestion du stress

  • Optimiser sa gestion du temps et des priorités

Programme
Jour 1 :
  • L’équilibre de vie et la notion de bonheur

  • Identifier ses besoins et ses limites

  • Les ancres de carrière

  • Les bénéfices du work-life-balance

  • La gestion du stress

Jour 2 :
  • Les cycles d’efficacité et les lois du temps

  • Identifier les activités chronophages et limiter les interruptions

  • Identifier et gérer ses priorités

  • Les méthodes, les outils et les astuces pour mieux gérer son temps

  • Analyser sa propre gestion du temps et mettre en place un plan d’action personnalisé

Modalités pédagogiques : 

L’intervention se déroulera sous forme de séquences alternées entre théorie et pratique (exposé, échanges, exercices). Afin de mettre les participants au cœur de leur apprentissage, la pédagogie appliquée est essentiellement participative.

Public cible

Dirigeants d'entreprises et chefs de service souhaitant renforcer la dynamique de leurs équipes.


Conditions

Support de cours

Pour des raisons de respect de l'environnement veuillez noter qu'aucun support papier ne vous sera fourni lors de votre formation. Votre support de cours peut être téléchargé gratuitement avant le début du cours via notre portail client (télécharger ici le guide du portail client). Vous pourrez ainsi le consulter sur l’écran de votre appareil mobile ou l'imprimer en cas de besoin. Si votre inscription a été effectuée par un responsable formation de votre entreprise veuillez le contacter pour qu'il puisse vous y donner accès ou vous l'envoyer.

Location
Chambre de Commerce Luxembourg
7, rue Alcide de Gasperi
L-1615 Luxembourg
Luxembourg
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