Mit Emotionen umgehen und die Beziehung zu anderen verbessern

Nouveau 450,00 EUR

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Schulungsziele


Nach der Schulung wird der Teilnehmer in der Lage sein:

  • seine Emotionen zu erkennen, lenken und auszudrücken

  • seine Herkunft zu verstehen und sie als Ressource zu nutzen

  • die Emotionen anderer zu erkennen und zu verstehen

  • emotionale Intelligenz in Kommunikation, Teamführung, Kundenumgang und Konfliktmanagement zu nutzen

Programm


Das Programm umfasst die folgenden Themen:

  •  Sich seinen Emotionen bewusst werden und sie besser verstehen

    • Definition: Emotionen (primäre und gemischte), Gefühle 

    • Mechanismus der Emotionen

    • Verbindung zwischen Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen

    • Konstruktive und schädliche Auswirkungen von Emotionen

  • Techniken um besser mit Emotionen umzugehen

    • Erkennen von und Auseinandersetzung mit automatischen Gedanken

    • Assoziation und Dissoziation

    • Relativierung und Empathie

    • Loslassen 

    • Entspannung durch Atmung

    • Autogenes Training nach Schulz

    • Muskelentspannung nach Jacobson

    • Erdung

    • „So tun als ob“ Methode

  • Emotionale Intelligenz

    • Definition 

    • Bestimmung des emotionalen Quotienten

    • Grundlagen für die Kommunikation

    • Aktives Zuhören

    • Respektvolles Durchsetzungsvermögen (Assertivität)

  • Herzkohärenzpraktik

  • Individueller Aktionsplan

Zielgruppe


Jeder der seine Emotionen und die der Anderen besser verstehen möchte.

Prüfung


Für diese Schulung ist keine Prüfung vorgesehen.

Zertifikat


Nach Abschluss der Schulung erhalten die Kursteilnehmer ein vom House of Training ausgestelltes Teilnahmezertifikat.

Kursunterlagen


Wir bitten Sie zu beachten, dass aus Umweltschutzgründen keine Kursunterlagen in Papierform ausgehändigt werden. Die Unterlagen können vor Beginn des Kurses über das Kundenportal kostenlos heruntergeladen werden (Benutzerleitfaden für das Kundenportal hier herunterladen). Sie können die Unterlagen auf dem Bildschirm Ihres Mobilgeräts einsehen oder, bei Bedarf, ausdrucken. Wenn Ihre Anmeldung über die für Schulungen zuständige Person Ihres Unternehmens vorgenommen wurde, bitten wir Sie, sich mit dieser Person in Verbindung zu setzen, damit sie Ihnen Zugang geben oder Ihnen die Kursunterlagen zusenden kann.

Lieu

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jeu. 16.06.2022 à 08h30

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  • icon Chambre de Commerce Luxembourg

ven. 17.06.2022 à 08h30

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mer. 09.11.2022 à 08h30

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jeu. 10.11.2022 à 08h30

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