Développement Personnel

Développer son assertivité : l’affirmation de soi

Objectifs

Au terme de la formation, le participant sera capable de :

  • exprimer ses opinions et ses besoins
  • agir et communiquer selon ses besoins et son environnement
  • gérer ses émotions, ses pulsions
Programme

Connaissance de soi

  • Croyances, cultures et valeurs
  • Estime de soi et confiance en soi
  • Déterminer son type de personnalité
  • Se fixer des objectifs

Optimiser son rapport aux autres
  • S’affirmer face aux autres : communiquer avec assertivité
  • Pratiquer l’écoute active
  • Trouver l’équilibre dans la relation
  • Identifier et maîtriser ses émotions, ses pulsions

Gérer les situations difficiles
  • Repérer les sources de conflits
  • Fixer des limites
  • Adopter une attitude positive

Clarifier les désaccords
Public cible

Toute personne désireuse de se donner le choix dans ses comportements

Examen

Pas d'examen

Certificat

A l’issue de la formation les participants recevront un certificat de participation délivré par la House of Training.

Support de cours

Le support de cours peut être téléchargé gratuitement, cinq jours avant le début du cours, via votre portail d’accès. Vous avez la possibilité de commander, contre paiement, une version imprimée du support de cours lors de votre inscription. Il vous sera alors délivré en début du cours.

Formation
Formation
& Examen
Examen
7 heures
Chambre de Commerce du Grand-Duché de Luxembourg
voir affichage sur place (Chambre de Commerce du Grand-Duché de Luxembourg)
7, rue Alcide de Gasperi
Luxembourg, L-2981
Luxembourg
cliquez ici pour voir le plan
230,00 EUR