Nach der Beendigung der Weiterbildung wird der Teilnehmer in der Lage sein:

• Stresssituationen zu erkennen und vorzubeugen
• persönliche Arbeitstechniken zu optimieren

• Begriffsklärung: Stressoren, Stressreaktionen, Stressbewältigung
• Frühsymptommanagement, Verhinderung von chronischer Arbeitsüberforderung und Burn-out
• Selbststeuerungskompetenz
• Anspruchsniveau, Persönlichkeitsfaktoren, Handlungsleitlinien, Selbstkontrolle,
• Führen der eigenen Person und Zielsetzung: Einflüsse, Folgen, Persönlichkeitsentwicklung
• Kognitive Techniken
• Entspannungsverfahren
• Arbeitsmethodik und Zeitmanagement: Anwendung von Zeitplänen, Zeitstrukturierung, Terminplanung, Prioritätenlisten
• Arbeitsumfeld und Arbeitsplatzgestaltung
• Optimierung persönlicher Arbeitstechniken und Verbesserung sozialkommunikativer Kompetenzen

Mitarbeiter aller Branchen und aller Ebenen

Kein Examen

Nach Abschluss der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer ein Teilnahmezertifikat ausgestellt vom House of Training.

Die Unterlagen können am Tag vor Beginn des Kurses über das Kundenportal kostenlos heruntergeladen werden (Benutzerleitfaden für das Kundenportal hier herunterladen).