Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
-
29.10.2019
-
14 h
-
Cours du jour
-
German / Deutsch
-
DP045CJ
Schulungsziele
Nach der Beendigung der Weiterbildung wird der Teilnehmer in der Lage sein:
- Stresssituationen zu erkennen und vorzubeugen
- persönliche Arbeitstechniken zu optimieren
Programm
- Begriffsklärung: Stressoren, Stressreaktionen, Stressbewältigung
- Frühsymptommanagement, Verhinderung von chronischer Arbeitsüberforderung und Burn-out
- Selbststeuerungskompetenz
- Anspruchsniveau, Persönlichkeitsfaktoren, Handlungsleitlinien, Selbstkontrolle,
- Führen der eigenen Person und Zielsetzung: Einflüsse, Folgen, Persönlichkeitsentwicklung
- Kognitive Techniken
- Entspannungsverfahren
- Arbeitsmethodik und Zeitmanagement: Anwendung von Zeitplänen, Zeitstrukturierung, Terminplanung, Prioritätenlisten
- Arbeitsumfeld und Arbeitsplatzgestaltung
- Optimierung persönlicher Arbeitstechniken und Verbesserung sozialkommunikativer Kompetenzen
Zielgruppe
Mitarbeiter aller Branchen und aller Ebenen
Prüfung
Kein Examen
Zertifikat
Nach Abschluss der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer ein Teilnahmezertifikat ausgestellt vom House of Training.
Lieu
-
Chambre de Commerce Luxembourg7, rue Alcide de Gasperi
L-1615 Luxembourg
Luxembourg - Calculer l'itinéraire
Télécharger le planning PDF
3H30
3H30
3H30
3H30
mar. 29.10.2019 à 08h30
3H30
Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
-
Chambre de Commerce Luxembourg
mar. 29.10.2019 à 13h30
3H30
Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
-
Chambre de Commerce Luxembourg
mer. 30.10.2019 à 08h30
3H30
Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
-
Chambre de Commerce Luxembourg
mer. 30.10.2019 à 13h30
3H30
Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
-
Chambre de Commerce Luxembourg
Kursunterlagen
Die Unterlagen können am Tag vor Beginn des Kurses über das Kundenportal kostenlos heruntergeladen werden (Benutzerleitfaden für das Kundenportal hier herunterladen).