Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
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10.12.2020
+2 dates disponibles
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14 h
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Cours du jour
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German / Deutsch
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DP045CJ
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(+3% TVA)Schulungsziele
Nach der Beendigung der Weiterbildung wird der Teilnehmer in der Lage sein:
- Stresssituationen zu erkennen und vorzubeugen
- persönliche Arbeitstechniken zu optimieren
Programm
- Begriffsklärung: Stressoren, Stressreaktionen, Stressbewältigung
- Frühsymptommanagement, Verhinderung von chronischer Arbeitsüberforderung und Burn-out
- Selbststeuerungskompetenz
- Anspruchsniveau, Persönlichkeitsfaktoren, Handlungsleitlinien, Selbstkontrolle,
- Führen der eigenen Person und Zielsetzung: Einflüsse, Folgen, Persönlichkeitsentwicklung
- Kognitive Techniken
- Entspannungsverfahren
- Arbeitsmethodik und Zeitmanagement: Anwendung von Zeitplänen, Zeitstrukturierung, Terminplanung, Prioritätenlisten
- Arbeitsumfeld und Arbeitsplatzgestaltung
- Optimierung persönlicher Arbeitstechniken und Verbesserung sozialkommunikativer Kompetenzen
Zielgruppe
Mitarbeiter aller Branchen und aller Ebenen
Prüfung
Kein Examen
Zertifikat
Nach Abschluss der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer ein Teilnahmezertifikat ausgestellt vom House of Training.
Lieu
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Chambre de Commerce Luxembourg7, rue Alcide de Gasperi
L-1615 Luxembourg
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7H
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jeu. 10.12.2020 à 08h30
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Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
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ven. 11.12.2020 à 08h30
7H
Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
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mar. 16.03.2021 à 08h30
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Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
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mer. 17.03.2021 à 08h30
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Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
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mer. 01.12.2021 à 08h30
7H
Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
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jeu. 02.12.2021 à 08h30
7H
Selbst-, Zeit- und Stressmanagement
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Kursunterlagen
Die Unterlagen können am Tag vor Beginn des Kurses über das Kundenportal kostenlos heruntergeladen werden (Benutzerleitfaden für das Kundenportal hier herunterladen).